I cani ci insegnano a vivere con leggerezza, a godere del presente e a trovare gioia nelle piccole cose.
C’è qualcosa di magico nell’amicizia con un cane. Non importa quanto sia complicata la vita o quanto pesanti siano i nostri pensieri. Non importa se abbiamo avuto una brutta giornata o se abbiamo commesso errori; quando torniamo a casa, stanchi, stressati, il nostro amico a quattro zampe riesce a farci sentire leggeri e amati, ci accoglie con entusiasmo, ci accetta incondizionatamente.
La Giornata Mondiale del Cane è stata istituita nel 2004 da Colleen Paige, una nota esperta di animali domestici e difensore dei diritti degli animali. L’obiettivo di questa ricorrenza non è solo rendere omaggio ai migliori amici dell’uomo, ma anche sensibilizzare sull’importanza di prendersi cura di loro nel migliore dei modi.
La relazione tra l’uomo e il cane è antica quanto la storia stessa. Da tempi immemorabili, i cani sono stati compagni fedeli, guardiani e amici. La loro presenza ci conforta, ci fa sentire meno soli e ci offre un amore incondizionato. Quando ci guardano con quegli occhi dolci, sembra che tutti i nostri problemi svaniscono.
I cani ci insegnano a vivere con leggerezza, a godere del presente e a trovare gioia nelle piccole cose. Ci trascinano fuori di casa per una passeggiata. Ci fanno ridere, ci guardano con occhi curiosi e orecchie attente, in quel momento tutto il resto si dissolve.
La vita dei cani è semplice. Cibo, sonno, gioco, affetto. Non cercano la complessità o la sofisticatezza: i cani ci insegnano a vivere con leggerezza, a godere del presente e a trovare gioia nelle piccole cose.
La saggezza dei cani
La saggezza dei cani risiede proprio nella loro capacità di vivere nel momento presente. Non si tormentano con rimpianti sul passato. Non si chiedono se avrebbero dovuto fare qualcosa diversamente o se avrebbero potuto evitare un errore. Vivono nel qui e ora, senza il peso delle scelte precedenti e non si preoccupano del futuro. Non pianificano, non temono ciò che potrebbe accadere. Sono felici di seguire l’istinto del momento.
Un cane può trascorrere ore a giocare. Non c’è nulla di insignificante in questa attività per loro. Ogni momento è un’opportunità per gioire. Questo ci ricorda di rallentare, di notare le piccole meraviglie intorno a noi e di apprezzarle.
A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è la presenza silenziosa di un amico. I cani sono maestri in questo. Si siedono accanto a noi, senza giudizio, e ci fanno sentire meno soli. La loro vicinanza è una medicina per l’anima.
La carezza è un atto di mindfulness naturale
Senza considerare che carezzare un cane ha un importante effetto calmante. Il suo pelo morbido e caldo sotto le dita ci aiuta a rilassarci. Quando ci concentriamo su ogni movimento delle nostre mani, sulla consistenza del pelo, sulla temperatura della sua pelle, stiamo vivendo il momento presente. Non c’è passato né futuro, solo il qui e ora. Questo ci aiuta a ridurre l’ansia e a riconnetterci con noi stessi.
Non è solo il cane a trarre vantaggio dalle coccole. Anche noi ne guadagniamo. La carezza ci rilassa, abbassa la pressione sanguigna e ci fa sentire più felici. Carezzare il suo pelo ci aiuta a rallentare, a concentrarci su qualcosa di semplice e piacevole. Il ritmo regolare delle nostre mani sulla sua schiena ci calma, e il suo sguardo affettuoso ci fa dimenticare momentaneamente le preoccupazioni.
Il contatto fisico con il nostro amico peloso aumenta i livelli di ossitocina, l’ormone dell’attaccamento e dell’amore.
La pelle è il nostro più grande organo sensoriale, e anche per i cani è fondamentale. Quando passiamo le mani sul loro pelo, stimoliamo i recettori tattili presenti sulla loro pelle. Questo non solo li fa sentire bene, ma attiva anche il rilascio di endorfine, gli ormoni del benessere. Quindi, mentre noi li coccoliamo, loro ci ricambiano con una sensazione di felicità e tranquillità.
la carezza è un gesto semplice ma potente. È un linguaggio universale che supera le barriere delle parole. Quando accarezziamo il nostro cane, creiamo un legame speciale e ci immergiamo nel qui e ora. È un modo meraviglioso per esprimere affetto e gratitudine.
