La pratica Zen Tao è una disciplina millenaria che unisce i principi del Buddismo Zen e del Taoismo per guidarci verso un equilibrio interiore e un’armonia completa con l’Universo.
Nella pratica Zen Tao, il momento presente è il fulcro dell’esistenza. Ci viene chiesto di abbandonare le preoccupazioni del passato e le aspettative per il futuro, per immergerci completamente nel qui e ora. Liberandoci dalle preoccupazioni e dalle, possiamo immergerci completamente nell’esperienza del presente: questa consapevolezza ci aiuta a sperimentare una profonda connessione con noi stessi e con il flusso della vita.
Accogliere l’impermanenza
La cometa Nishimura, che potremo ammirare anche ad occhio nudo tra il 9 e il 10 settembre 2023, ci ricorda l’impermanenza della vita. Questo concetto si basa sulla comprensione che tutto è transitorio e in costante cambiamento. Invece di resistere o aggrapparsi al desiderio di stabilità e persistenza, nella pratica Zen Tao si cerca di abbracciare, accogliere e accettare l’impermanenza come parte essenziale dell’esistenza.
Questa accoglienza, ci invita a fluire con il cambiamento piuttosto che resistervi e ci permette di ridurre la sofferenza e di vivere in armonia con il flusso della vita; è vista come un’opportunità per crescita e trasformazione personale; ci ricorda l’importanza di vivere nel momento presente e di apprezzare ciò che abbiamo qui e ora, invece di cercare una stabilità illusoria nel futuro o nel passato.
Attraverso la pratica della meditazione, della consapevolezza e del distacco, possiamo coltivare una mente aperta e flessibile, pronta ad adattarsi ai mutamenti della vita. Accogliere l’impermanenza diventa così una porta per la libertà interiore e per una connessione più profonda con il flusso universale della vita.
Equilibrio tra azione e non-azione
Un altro aspetto chiave della pratica Zen Tao è l’armonizzazione tra azione e non-azione. Non si tratta solo di agire in modo diligente, ma di farlo con una mente calma e una presenza consapevole. La meditazione e le pratiche come il Qi Gong ci aiutano a coltivare uno stato di equilibrio interiore, dove l’azione fluente e il rilassamento si integrano armoniosamente.
Connessione con la Natura e il Cosmo
La pratica Zen Tao ci invita a riconnetterci con la natura e ad armonizzarci con il flusso universale delle energie. Passare del tempo all’aperto, immergendoci nella bellezza della natura, può essere un’opportunità per ristabilire un legame profondo con il mondo naturale e con noi stessi. Trascorrere del tempo immersi nella bellezza della natura ci permette di ristabilire una connessione profonda con la Terra e con il Cosmo ricordandoci che siamo parte di un tessuto più ampio, in cui ogni essere e ogni elemento è interconnesso.
La pratica Zen Tao ci conduce verso un modo di vivere più consapevole e armonioso. Attraverso la consapevolezza del momento presente, l’accettazione dell’impermanenza, l’equilibrio tra azione e non-azione e la connessione con la natura, possiamo coltivare una pace interiore duratura. Il passaggio della cometa Nishimura è l’occasione per riflettere sulla bellezza e la fugacità della vita e per rinnovare il nostro impegno verso la pratica Zen Tao. Che possa ispirare il nostro cammino e ci conduca verso una maggiore consapevolezza e un’armonia più profonda con noi stessi e con il mondo in cui viviamo.
Namo Buddhaya
—
Per approfondire:
Il tao. La via dell’acqua che scorre, di Alan W. Watts
